人虚怎么补

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2026年06月17日 17:05

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体虚一般有气虚、血虚、阴虚、阳虚等情况，需要由专业的中医进行辨证治疗。
1. **气虚**：气虚者常有乏力、气短、出汗、怕冷等症状。可使用党参、茯苓、白术等补气健脾的中药进行调理，也可服用玉屏风散。还可以用党参10克、黄芪15克、茯苓、山药、芡实、莲子各15克，提前浸泡半小时，煮水煲汤饮用；或者用茯苓、党参、白术各10克，炙甘草6克煮水，若有痰可再加陈皮、姜半夏各3克一起煮水30分钟后饮用。 2. **血虚**：血虚的患者一般会有面色萎黄（面色黄而无光泽）、口唇色淡、头晕目眩、手足发麻等表现。患者可以服用当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地等补气养血的中药调理，也可使用柏子养心丸、益气维血颗粒、四物汤等治疗。 3. **阳虚**：阳虚的患者会有怕冷、不爱动、手脚冰凉的表现，可以服用肉桂、附子、干姜、黄芪等温阳散寒（温补阳气，驱散寒邪）等中药来进行调理，也可使用右归丸、金匮肾气丸等治疗。 4. **阴虚**：阴虚的患者常有手足心热、腰膝酸软（腰部和膝部酸软无力的感觉）、盗汗（入睡后汗出异常，醒来后汗出停止）等表现，可以服用五味子、枸杞子、麦冬、南沙参、北沙参等中药来进行调理，也可以用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗。另外，大枣脂酒由大枣250g，羊脂25G，糯米酒250ml酿成，能补气健脾，滋阴生津，适用于久病体虚、低热不退、口干纳差等；黄芪建中丸是由黄芪建中汤改成的中成药，有桂枝，红枣，白芍，饴糖，黄芪，甘草，生姜，搭配生姜可增强补阳药效，黄芪补气搭配甘草可健脾胃、固表止汗、增强抵抗力，饴糖主补虚乏，入脾经；复方阿胶浆在人参、熟地熬制的两仪膏基础上添加阿胶、党参、山楂，能补气养血，适合心悸失眠、头晕且眩、贫血等等由气血两虚引起的问题。